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Zeitschriften

klettern

HOT ROCKS - COLD ICE - BIG WALLS

"klettern" erscheint monatlich und kostet in Deutschland 5,50 € pro Ausgabe.

www.klettern.de

Bücher

Soweit die Hände greifen

von Thomas Hochholzer und Volker Schöffel

Sportklettern, Verletzungen und Prophylaxe

"Soweit die Hände greifen" ist ein sehr interessantes Buch, in dem es um die gesundheitlichen Aspekte beim Sportklettern geht. Am Anfang des Buches werden anatomische Grundkenntnisse, häufige Verletzungen und Überlastungsbeschwerden behandelt. Danach geht es dann um Prophylaxe und Rehabilitation nach Verletzungen. So wird hier beispielsweise beschrieben, wie man sich richtig dehnt, wie man abgeschwächte Muskelgruppen kräftigt und wie man Tape sinnvoll einsetzt. Desweiteren wird noch auf die Ernährung beim Sportklettern, Doping, Wettkampfbetreuung und das Klettern mit Kindern und Jugendlichen eingegangen.
Alles in allem ist "Soweit die Hände greifen" ein sehr empfehlenswertes Buch für jeden ambitionierten Kletterer. Das einzige kleine Manko sind die häufigen Rechtschreibfehler. Aber vielleicht werden die ja in einer neueren Ausgabe korrigiert?

Lochner-Verlag, ISBN 978-3-928026-28-4

Sportklettern

von Michael Hoffmann

Technik Taktik Sicherung

In dem Buch "Sportklettern" von Michael Hoffmann werden, wie der Name schon sagt, die Grundlagen des Sportkletterns vermittelt. Auf alpines oder technisches Klettern wird nur am Rande eingegangen. Durch zahlreiche Zeichnungen untermalt, wird von Ausrüstung, Sicherungstechnik, Klettertechnik, Begehungsstile, Schwierigkeitsgrade, Routen- und Standplatzbau bis hin zu Ethik, Motivation und Taktik kein Thema ausgelassen.
Die seit 1990 erschienenen und immer wieder überarbeiteten Auflagen haben dieses Buch zu einem der Standardwerke des Sportkletterns gemacht. Es wird jedoch immer nur Grundwissen vermittelt. Auf die einzelnen Themen detaillierter einzugehen, würde den Rahmen dieses Buches sprengen. Hierfür gibt es speziellere Fachliteratur.
Sportklettern kostet in Deutschland 19,80 €.

Panico-Verlag, ISBN 3-926807-88-1

Besser Bouldern

von Andi Hofmann

Grundlagen und Expertentipps

In dem Buch "Besser Bouldern" von Andi Hofmann geht es hauptsächlich um die Historie des Boulderns, das Spotten, die Taktik und die Bewegungslehre. Im ersten Teil des Buches wird die Historie des Boulderns vermittelt. Fotos aus "alter Zeit" und Interviews mit John Gill, Jacky Godoffe und anderen machen die Geschichte lebendig. Im weiteren Verlauf des Buches werden grundlegende Techniken zum Spotten, zur Taktik und zur Bewegungslehre vermittelt und mit etlichen Fotos und Grafiken verdeutlicht. Wer sich jedoch erhofft durch das Lesen eines Buches einen Leistungssprung zu machen, wird enttäuscht werden. Zum theoretischen Wissen muß halt immer noch die praktische Übung kommen.
Frei nach dem Motto: "No pain, no gain!"

tmms-Verlag, ISBN 978-3-930650-21-7

Kletterführer

Finale 007

von Andrea Gallo

Rock climbing a Finale Ligure

"Finale 007" ist die 7. Auflage des Kletterführers über Finale Ligure und die nähere Umgebung. Er ist 3-sprachig (italienisch, englisch, deutsch) erschienen und bietet detallierte Topos und Anfahrtsbeschreibungen, sowie weitere interessante Informationen über Land und Leute.
Ligurien besticht in erster Linie dadurch, daß man hier das Erlebnis "Berge" mit dem Erlebnis "Mittelmeer" bei nahezu immer fantastischem Wetter verbinden kann. Sogar das Klettern direkt über dem Meer ist hier möglich.
Ein Teil des Erlöses aus dem Verkauf des Buches verwandelt sich wieder in neue Haken, was den Preis von 35,00 € rechtfertigt.

Idee Verticali, ISBN 978-8895224-01-5

Oltrefinale #2

von Andrea Gallo

Rock climbing nel ponente ligure

"Oltrefinale #2" ist die 2. Auflage des Kletterführers über ligurische (Italien) Klettergebiete außerhalb von der "Klettermetropole" Finale Ligure. Er ist genause wie "Finalle 007" 3-sprachig (italienisch, englisch, deutsch) erschienen. Er bietet detallierte Topos und Anfahrtsbeschreibungen, sowie weitere interessante Informationen über die Region.
Ligurien besticht in erster Linie dadurch, daß man hier das Erlebnis "Berge" mit dem Erlebnis "Mittelmeer" bei nahezu immer fantastischem Wetter verbinden kann.
Ein Teil des Erlöses aus dem Verkauf des Buches verwandelt sich wieder in neue Haken, was den Preis von 30,00 € rechtfertigt.

Idee Verticali, ISBN 978-8895224-00-8

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